즐겁게 가사일을 하는 방법은?

즐겁게 가사일을 하는 방법은?

집안 가사일을 하는 것은 사회생활을 하는 것만큼 힘들 수가 있습니다. 집안 청소, 설거지, 빨래, 육아 등등 남자들이 봤을 때에는 별로 힘든 일이 아니라고 생각하는 경우가 많이 있는데, 가사 일 역시 엄청나게 힘든 일이지요. 매일 따뜻한 밥을 만들어주고, 집안 일을 하는 주부들이 정말 대단하다고 할 수 있습니다. 엄마는 위대하다. 엄마는 강하다. 라는 말이 나올 수 있었던 이유 역시 이 때문이겠지요.

그런데 주부들도 가끔 자신의 처지를 비관하는 경우가 많이 있습니다. 집안 일만 하다보니 삶에 즐거움을 잊어버리고 매일 똑같이 반복하는 생활에 질리기도 하지요. 이 때문에 주부들이 우울증에 많이 걸린다고하지요. 그렇기 때문에 가사일에 재미를 가지고 즐겁게 가사일을 하는 자신만의 요령을 터득하는 것이 좋습니다.

1. 음악을 들으며 가사일을 한다.
음악은 기분 전환에 효과적일 수 있습니다. 그렇기 때문에 기분이 우울할 때에는 음악을 들으면서 기분 전환을 하는 것이 좋습니다. 음악을 들으면서 가사일을 하면 가사일도 더 재미있고, 의욕도 생기는 것 같습니다. 의욕적으로 무슨 일을 하고 싶다면 음악을 들으며 가사일을 해보는 것은 어떨까요?

2. 충분한 수면
몸이 피곤하고 잠이 오면 가사일을 하기 싫어집니다. 이때에는 가사일을 잠시 접어두고 충분한 수면을 취하는 것이 중요하답니다. 수면부족으로 체력이 저하되지 않도록 일찍자고 일찍 일어나는 것이 어떨까요?

3. 운동하기
체력이 저하되면 일을 하고 싶은 마음이 많이 사라집니다. 그렇기 때문에 체력을 기르는 것이 무엇보다 중요한데요. 체조, 걷기, 스트레칭 등 체력을 만드는 시간을 보내보는 것은 어떨까요? 체력을 기르면 가사일을 하는 것이 즐거워질지도 모르겠습니다.^^

4. 취미생활 만들기
주부가 집에서 살림과 육아만 하면 얼마나 지루할까요? 그렇기 때문에 주부도 스스로 즐길 수 있는 취미활동을 만들 놓은 것이 좋을 것 같습니다. 기분 전환의 계기가 될 수 있으며, 하루하루 즐거운 생활을 이어갈 수 있기 때문에 가사일을 하는 것 역시 즐거워질 수 있을 것 같네요!

모든 일을 조금이라도 즐겁게 하고 싶다면 체력을 기르는 것이 무엇보다 중요하다고 생각합니다. 지금 현재 하는 일이 귀찮고 싫증이 난다면 하던 일을 멈추시고, 가벼운 운동을 해보는 것은 어떨까요?^^