임신초기 조심해야 할 것, 임신초기 주의사항

임신초기 조심해야 할 것, 임신초기 주의사항

임신을 했다면 가장 조심해야 할 시기가 바로 임신초기입니다. 그 이유는 임신초기는 자신이 임신인지 모르는 경우가 많아서, 음식을 가리지 않고 먹거나 음주와 흡연을 하게 될 수도 있기 때문이지요. 그렇기 때문에 임신이 되었다면 조심해야 할 것들은 잘 기억해두었다가 주의하는 것이 좋으며, 관계를 가진 후 몸에 이상 변화가 있다면 빠르게 자가진단을 통해서 임신여부를 확인하는 것이 무엇보다 중요할 것 같습니다.

임신초기에 조심해야 할 것

1. 임산부라는 마음가짐
임신초기가 가장 위험하기 때문에 자신이 일단은 임산부라는 마음가짐을 가지고 작은 것부터 큰 것까지 모든 것을 조심하는 것이 좋습니다. 자신이 어떻게 행동하느냐에 따라서 뱃속에 있는 자녀의 건강이 결정되기 때문에 자신이 임산부라는 마음가짐을 먼저 가지고, 자신의 건강과 뱃속의 아기의 건강을 먼저 생각해야 할 것입니다.

2. 금주, 금연
임산부가 알코올을 다량 섭취할 경우, 태아의 이상이 발생될 확률이 상당히 많다고 합니다. 그러니 절대로 금주를 하는 것이 좋으며, 금주와 함께 건강을 해칠 수 있는 금연은 기본적으로 하지 않는 것이 좋을 것 같습니다.

3. 카페인 섭취 주의하세요.
카페인 역시 태아에게 나쁜 영향을 줄 수 있다는 이야기가 많이 있습니다. 커피는 되도록 마시지 않는 것이 좋으며, 만약 정말로 마시고 싶다면 하루 1잔을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 하루 1잔도 사람에 따라서는 위험할 수도 있으니 주의하시구요. 커피보다 카페인이 더 많이 함유되어 있는 에너지 음료 역시 임신 기간에는 당분간 마시지 않는 것이 좋겠습니다. 카페인을 섭취하지 않는 것은 임신초기뿐만 아니라 임신한 내내 주의해야 할 것 같습니다.

4. 몸을 따뜻하게
몸이 차가우면 조산 또는 유산이 될 가능성이 높다고 합니다. 그러니 항상 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋은데요. 찬 음식을 되도록 피하고, 찬물에 샤워를 하거나, 자극적인 음식은 섭취하지 않는 것이 좋을 것 같습니다.

5. 뛰거나, 무거운 물건은 들지 마세요.
무거운 물건을 들거나 심하게 뛸 경우 자궁에 무리를 줄 수 있습니다. 그러니 임신초기에는 더욱 더 조심하는 것이 좋을 것 같네요.

6. 약은 함부러 드시지 마세요.
감기나 몸살 등 자신이 아프다고 무조건 아무런 약을 드셔서는 절대로 안됩니다. 임산부는 반드시 의사의 처방을 받아서 임산부가 먹어도 안전한 약을 드시는 것이 중요하지요. 어떤 약이라도 아무생각없이 함부러 드시는 일은 없어야 할 것입니다.

7. 초기 영양제를 잘 섭취하세요.
엽산이나 철분제, 오메가3 등 임산부가 먹으면 임산부의 건강과 태아의 건강을 위해서 좋은 영양제가 많이 있습니다. 엽산의 경우 임신 전부터 먹는 것이 좋은데, 아이의 기형아 출산의 절대적으로 줄여준다고 하지요.

임신초기 주의사항
이처럼 임신 초기에는 조심해야 할 것도 많고 주의해야 할 것도 많이 있습니다. 일단은 본인이 임산부라는 것을 항상 기억하고, 먹는 음식을 조절하고, 행동을 조심해야 할 것 같습니다. 그리고 스트레스와 지나친 피로는 임산부와 태아에게 나쁜 영향을 미칠 수도 있다는 것을 항상 명심해야 할 것 같습니다.

태아보험은 미리 준비하세요.
임신초기를 잘 넘겼다면 그때부터 태아보험에 관심을 가져보는 것이 좋습니다. 그 이유는 태아보험의 경우 가입시기를 놓치면 임신 중에는 가입할 수 없을 수도 있기 때문이지요. 태아보험을 가입할 때에는 출산 중에 생기는 위험에 대해서 보장을 받을 수 있는 상품이 좋으며, 자녀가 성장했을 때도 보장을 받을 것인지, 아니면 출산에 대한 위험에만 보장을 받을 것인지 등을 잘 생각해보고 가입하는 것이 무엇보다 중요할 것 같습니다. 비교사이트를 통하여 가입을 하게 되면 여러 태아보험을 비교할 수 있음며, 여러 보장에 대한 문의가 가능하기 때문에 보다 현명한 가입이 가능할 것 같습니다. 무료비교이며, 가입시 다양한 혜택도 받을 수 있는 만큼 적절하게 비교해보는 것은 어떨까요?

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임신을 했다면 평소보다 느리고, 천천히 행동하고 긍정적으로 생각하고 행동하는 것이 좋을 것 같습니다. 임신초기에는 조심해야 할 것들이 더 많이 있으니 더 주의해야 할 것 같네요. 이 글을 읽고 있는 모든 임신부들이 건강한 태아를 출산할 수 있기를 진심으로 바라겠습니다.