채정안 요가 자세, 채정안 운동기구 필라테스 리포머(Reformer)

채정안 요가 자세, 채정안 운동기구 필라테스 리포머(Reformer)

수목드라마 남자가 사랑할 때에서 채정안이 필라테스 하는 모습이 큰 화제가 되었습니다. 채정안은 37세라는 나이에도 완벽한 몸매를 가지고 있었는데요. 그녀가 필라테스 할 때의 그 유연함에 놀라지 않을 수가 없었습니다. 그녀가 단순히 식단조절로만 다이어트 한 것이 아니라 엄청난 노력으로 운동을 했다는 것도 알 수 있었은데요. 역시 연예인들의 몸매 관리는 꾸준한 노력이 필요하다는 것을 알 수 있었습니다.

채정안이 요가(필라테스) 하는 모습입니다. 다리 길이가 정말 장난이 아닌데요. 나이는 37세이지만, 몸매와 몸의 비율은 20대라고 말해도 괜찮을 정도로 완벽한 몸매를 가지고 있었습니다.

채정안 운동기구 리포머
채정안이 운동하는 모습이 나오고 그녀의 운동기구에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 사진에 보이는 운동기구는 리포머(Reformer)로서 대표적인 필라테스 운동기구입니다. 4~5개의 스프링과 스트랩이 달린 끈으로 구성되어 있는데요. 리포머(Reformer)로 가능한 운동이 무려 200여가지나 될 정도로 전신운동에 괜찮은 운동기구라고 하지요.

많은 필라테스 동작도 할 수 있짐만, 기본적으로 스트레칭과 근력 운동은 물론, 틀어진 자세까지 교정, 개선할 수 있도록 만들어져 있습니다.

채정안이 리포머에서 하는 운동은 리포머의 꽃이라고 불리는 동작입니다. 전신운동이지만, 척추의 굴곡근 분절운동이라고 할 수 있습니다. 그리고 허벅지 안쪽 근육과 둔근, 엉덩이의 외회전근을 단련 할 수 있는 동작이지요.

그렇다면 리포머의 가격은 어느 정도나 될까요?
흔하지 않는 운동기구이기 때문에 판매하는 곳은 별로 없는데요. 인터넷 사이트를 통해서 가격을 알아본 결과 옥션에서 약 220만원에 판매되고 있습니다. 생각보다 가격이 많이 비싼편이지요?

리포머는 재활 운동기구로도 자리를 잡고 있으며, 많은 희트니스 센터 운동클리닉이나 헬스클럽 등에서도 고객을 위한 프로그램을 짜서 많은 도움을 주고 있답니다. 필라테스를 즐겨하는 분들이라면 리포머를 가지고 집에서 다양한 스트레칭이나 운동을 해보는 것도 좋을 것 같습니다.