겨울철 살빼는 5가지 요령 겨울철 살빼는 5가지 요령 겨울철에 다이어트를 시작하는 사람들이 많이 있을 것입니다. 노출의 계절 여름을 위해서 미리 준비하는 사람들이 많이 있지요. 겨울철이 살이 빼기 좋은 이유는 겨울은 날씨가 춥기 때문입니다. 추우면 몸은 열심히 체온을 올리려고 하지요. 즉 기초 대사가 오르기 때문에 자연스럽게 살이 빠지는 경우가 많이 있습니다. 그런데 겨울에 있는 명절, 설날을 주의해야 합니다. 명절이 되면 또 살을 빼기가 힘들어지지요. 그 이유는 먹을 것도 많고, 연휴이기 때문에 생활 습관 역시 편해지기 때문입니다. 이번 글에서는 겨울철 살을 빼는 방법에 대해서 알아볼께요. 겨울철 살을 빼는 방법 1. 워킹(걷기) 추운 날씨라고 운동을 게을리 해서는 않됩니다. 걷는 것은 돈도 들지않고 언제든지 바로 시작할 수 있.. 더보기 이전 1 ··· 184 185 186 187 188 다음