뇌를 늙게 하는 나쁜 습관 뇌를 늙게 하는 나쁜 습관 나이가 들수록 건망증이 심해지고, 머리가 둔해지는 것을 느낄 수 있습니다. 이런 증상이 있으면 사람들은 가장 먼저 뇌를 탓하게 될 것인데요. 일본의 '뇌의 학교' 대표이사 카토 토시노리에 의하면 잘못된 생활습관으로 인해서 뇌의 스트레스를 증가시키고 뇌의 발달을 방해할 수 있다고 합니다. 뇌를 늙게하는 잘못된 습관은 무엇일까요? 1. 21시 이후에 식사를 하는 습관 저녁 늦게 식사를 하는 것은 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 늦은 저녁은 뇌나 몸이 휴식을 취해야 하는 시간인데, 먹는 것으로 뇌는 일을 하게 되고, 뇌에 부담을 강요하게 되는 것이지요. 2. 욕, 부정적인 말 사람의 뇌는 욕이나 부정적인 말을 사용했을 때, 뇌가 둔화된다고 합니다. 따라서 뇌를 지금처럼 유지시키고 싶다.. 더보기 이전 1 ··· 185 186 187 188 다음
